スキンケア入門／スベ肌ゲット大作戦

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　〜無駄なお金をかけずにキレイなお肌を手に入れる方法〜
＜Vol.10＞

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2005/11/3発行

３０歳代の方のお肌の手入れについてお話していきましょう。

３０歳代というのは、誰もがお肌の衰えを自覚する年代です。
３０歳を超えると、エラスチンばかりでなくコラーゲンの生成能力までもが激減してしまいますので、小じわやシミ・シワといったトラブルが目に見えてくるのはこの頃です。
特に、小さいお子さんのおられるママさんは、子育てに一生懸命になる余り、自分のお手入れなどにはかまわず、家事・子育てで無防備にお肌を紫外線にさらしていることも多いですよね＾＾；
弱ってきたお肌に、このダメージは意外と大きかったりします＞＜
ですので、自分にとって必要な最低限のケアを見つけ、それだけは毎日続けてあげましょうね。

特に３０代のお肌の手入れで、気をつけることを挙げてみると･･･


・洗顔をしたら、最低限の保湿ケアをすること

・マッサージやパックなどの特別なケアをし過ぎないこと

・日中の紫外線対策は、きちんとすること


身体が疲れているときは、お肌も疲れているものです。一日に一度くらいは自分の手のひらで、お肌の調子を確かめて、ローションパックなどの保湿ケアを中心に、お肌の自活力を高めるケアをしましょう。


次回は、４０歳以降の方のお肌の手入れ　をご紹介します。
お楽しみにお待ちくださいね＾＾


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　　発行者：ゆっくり♪　（さかぐち　ゆかり）
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