スキンケア入門／スベ肌ゲット大作戦

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　〜無駄なお金をかけずにキレイなお肌を手に入れる方法〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜Vol.11＞

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2005/11/10発行

４０歳以降の方のお肌の手入れについてお話ししていきましょう。

４０歳を超える頃になると、お肌の状態は、ほんとうに個人差がでてきます。実年齢と肌年齢の差が、たいへん大きくなる方もあります。それが、良いほうに開くといいのですが、悪いほうだと･･･。

つまりは、生まれてからこれまでのご自分の身体やお肌とのかかわり方で、大きく差がついてしまうものなのです。

これまでに何度もお話ししているように、お肌の真皮層の主な構成要素であるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は、それぞれ３３歳・２５歳・２０歳前後あたりから、生成できる量がどんどん減ってきます。

ヒアルロン酸の場合、１１歳くらいから徐々に減り始めて２０歳を境にガクっと減ってきます。このヒアルロン酸は特に、充分に足りていないと、お肌だけでなく関節痛や多くの身体的なトラブルのもとにもなりますね＞＜

これらの成分は、化粧品に配合されていたとしても、真皮層にはほとんど届きません。表皮層にあるバリアーゾーンでシャットアウトされてしまうのです。

これらは高機能な保湿成分でもありますので、表面的なシワなどを目立たなくすることはできますが、根本的な解決にはならないことが多いです。

本来のお肌の弾力性を補給するには、食事やサプリメントでしっかりと補給してあげる必要があります。

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栄養バランスに気をつけたり、紫外線対策をしっかりすることで、活性酸素をつくらないようにすることも大切です。活性酸素は、コラーゲンなどを破壊してしまうからです（＞＜）


もちろん、外側からの保湿対策も大切です。

特に冬場は、外の冷気と乾燥、室内も暖房による乾燥で、お肌のトラブルが進行しがち。外側からもしっかり潤いを補給してあげる必要があります。

表皮が潤っていると、外側からのダメージは真皮層に届くまでにはね返されます。ですので、基礎化粧品は主に保湿のためと心得て自分に合ったものを見つけましょう。

保湿ができていれば、特別なパックやマッサージなどのケアは必要ではありません。どうしてもしたい場合は、マッサージなら週１回以内、パックなら２週に１回以内、それ以上やるとかえってトラブルを招くことがあります。

もっとも最近は、一口にマッサージ・パックと言っても、いろいろな種類のものがありますので、全部いっしょくたにはできませんけれどね＾＾；

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